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經(jīng)期適合喝什么粥

患者：女，30歲 提問(wèn)于2020-02-02 20:34

病情描述:
來(lái)月經(jīng)沒(méi)什么胃口吃飯，想喝點(diǎn)粥，經(jīng)期適合喝什么粥？
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 產(chǎn)科
經(jīng)期建議多喝紅棗粥、桂圓粥以及紅豆薏米粥。經(jīng)期因失血過(guò)多，會(huì )造成失血性貧血，而紅棗粥中富含鐵元素，可防治缺鐵性貧血。很多女性會(huì )宮寒，宮內充血容易積壓在子宮內引起腹痛，桂圓粥具有活血，加速人體血液循環(huán)，促進(jìn)子宮收縮，利于子宮充血排出，減少腹痛、腹脹。經(jīng)期胃腸功能降低，食欲較差，喝紅豆薏米粥有健脾開(kāi)胃、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用。
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