国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孕婦感冒晚上睡不著(zhù)怎么辦

患者:女,30歲 提問(wèn)于2020-02-06 18:07

病情描述:
懷孕5個(gè)月,前幾天感冒了,還睡不著(zhù),孕婦感冒晚上睡不著(zhù)怎么辦?
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科
失眠不僅會(huì )影響孕婦的身體,還會(huì )對胎兒產(chǎn)生很大的影響。因此,適當的運動(dòng)可以幫助睡眠,即使在身體最重的時(shí)候,也可以堅持散步、做體操等;平時(shí)要調整飲食,晚上睡覺(jué)前可以少吃精制淀粉類(lèi)食物,如面包、白米、糖果等,避免吃油炸食品、喝茶、可樂(lè )等其他飲料;如果憋不住尿,想小便就馬上上廁所;養成良好的睡眠習慣,自覺(jué)養成側臥的習慣,使胎兒不會(huì )擠壓孕婦腹部血管,有利于保證睡眠質(zhì)量;睡前可以喝一杯熱牛奶。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>