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冬天喝什么預防感冒

患者：男，66歲

病情描述:
每到冬天的時(shí)候都容易出現感冒，冬天喝什么預防感冒？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科

冬季預防感冒可適量飲用生姜紅糖水、蜂蜜檸檬水、紅棗枸杞茶、金銀花露等溫熱飲品，也可遵醫囑服用玉屏風(fēng)顆粒、板藍根顆粒、維生素C泡騰片、轉移因子口服液等藥物增強免疫力。建議根據體質(zhì)選擇飲品，避免過(guò)量飲用高糖飲料。

一、食物

1. 生姜紅糖水

生姜含姜辣素促進(jìn)血液循環(huán)，紅糖提供熱量，適合風(fēng)寒初期飲用。

2. 蜂蜜檸檬水

蜂蜜潤喉抗菌，檸檬富含維生素C，溫水沖泡避免破壞營(yíng)養成分。

3. 紅棗枸杞茶

紅棗補氣血，枸杞含多糖增強免疫力，適合體質(zhì)虛弱人群。

4. 金銀花露

金銀花具有抗病毒作用，可緩解咽喉不適，脾胃虛寒者慎用。

二、藥物

1. 玉屏風(fēng)顆粒

黃芪等成分可益氣固表，適用于反復感冒的免疫力低下者。

2. 板藍根顆粒

對流感病毒有抑制作用，出現咽痛癥狀時(shí)可短期使用。

3. 維生素C泡騰片

補充維生素C有助于縮短感冒病程，避免長(cháng)期大劑量服用。

4. 轉移因子口服液

調節免疫功能，適用于易感人群，需醫生評估后使用。

保持室內空氣流通，勤洗手戴口罩，保證充足睡眠，適當進(jìn)行快走、八段錦等溫和運動(dòng)，有助于全面提升抗病能力。

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