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冬季感冒注意什么

患者:女,21歲

病情描述:
從昨天開(kāi)始,我一直出現頭暈打噴嚏,懷疑是感冒了,冬季感冒注意什么?
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

冬季感冒可通過(guò)保暖防寒、增強免疫、規范用藥、及時(shí)就醫等方式預防。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境干燥、接觸傳染源等原因引起。

1. 保暖防寒

寒冷刺激會(huì )降低呼吸道防御能力,外出需穿戴圍巾帽子,避免長(cháng)時(shí)間暴露于冷空氣。室內保持適宜溫度濕度。

2. 增強免疫

保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,適量運動(dòng)改善循環(huán)。睡眠不足會(huì )削弱免疫細胞活性,每日應保持充足休息。

3. 規范用藥

病毒感染可遵醫囑使用奧司他韋、扎那米韋等抗病毒藥物,發(fā)熱可用對乙酰氨基酚,鼻塞可用偽麻黃堿。避免濫用抗生素。

4. 及時(shí)就醫

持續高熱超過(guò)3天、呼吸困難或咳膿痰可能提示細菌感染,需進(jìn)行血常規檢查。嬰幼兒及老年人出現嗜睡拒食應急診處理。

感冒期間建議每日飲用溫水,食用百合粥等潤肺食物,保持居室通風(fēng)并避免前往人群密集場(chǎng)所。

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