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便秘泡什么水好

患者：男，32歲

病情描述:
最近有些便秘，平時(shí)喝水泡點(diǎn)什么喝對便秘有好處？
共1個(gè)回答
蔣曉渠 副主任醫師 去掛號
上海市第一人民醫院分院 二甲 消化內科

便秘時(shí)可以泡決明子、蜂蜜、檸檬、荷葉等飲用，也可以遵醫囑服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁潤腸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下合理用藥并調整飲食結構。

一、食物

1、決明子

決明子含有大黃酚等成分，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，用10克決明子沸水沖泡10分鐘即可飲用。

2、蜂蜜

蜂蜜具有潤腸通便作用，早晚用溫水沖泡15毫升蜂蜜飲用，糖尿病患者慎用。

3、檸檬

檸檬水能刺激胃腸分泌消化液，切片后用60℃溫水浸泡，避免高溫破壞維生素C。

4、荷葉

荷葉含有荷葉堿等生物堿，取5克干荷葉沸水沖泡，脾胃虛寒者不宜長(cháng)期飲用。

二、藥物

1、乳果糖

乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用軟化糞便，適用于慢性便秘，需根據醫囑調整劑量。

2、聚乙二醇

聚乙二醇4000散可增加糞便含水量，服用時(shí)需配合足量飲水，腸梗阻患者禁用。

3、麻仁潤腸

麻仁潤腸丸含火麻仁等中藥成分，適用于老年津虧型便秘，孕婦慎用。

日常建議增加膳食纖維攝入，每天飲水超過(guò)1500毫升，養成定時(shí)排便習慣，適當進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

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