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孕期飲食注意事項有哪些

患者:女,33歲 提問(wèn)于2020-01-29 22:21

病情描述:
我懷孕一個(gè)月,平時(shí)飲食應該注意什么?孕期飲食注意事項有哪些?
共2個(gè)回答
胡紅云 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市中心醫院 三甲 婦產(chǎn)科
早孕是胎兒腦發(fā)育迅速的時(shí)期,可以多吃瘦肉、牛奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品。早孕時(shí)有早孕反應,可吃較少的食物,多吃水果、蔬菜。在懷孕的中晚期,在正常飲食的基礎上,多吃富含蛋白質(zhì)的食物和含有維生素和礦物質(zhì)的食物,可以適當增加一些含鈣食物的攝入量,但要注意低鹽飲食。
周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科
第一種食物應該是健康的,隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展一些食物都不是很健康,特別是路邊食物,味道非常好,但是不健康,衛生也不達標,所以孕期的食物必須是健康、綠色的食物。第二種烹飪方法應該是正確的,油炸的,所以應該有一種健康的烹飪方法。第三種要食物適當搭配,每天的蛋白質(zhì)和脂肪,包括一些蔬菜和水果,應該是合理的。
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