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為什么特別容易感冒

患者：男，32歲

病情描述:
這個(gè)月就一直的反反復復感冒，為什么特別容易感冒？
共1個(gè)回答
郭兮恒 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 呼吸內科

頻繁感冒可能由免疫力低下、營(yíng)養缺乏、慢性疾病、環(huán)境因素等原因引起，可通過(guò)增強免疫力、補充營(yíng)養、治療基礎病、改善環(huán)境等方式預防。

1. 免疫力低下

長(cháng)期熬夜或壓力過(guò)大會(huì )導致免疫細胞活性下降，表現為反復呼吸道感染。建議規律作息并適當運動(dòng)，必要時(shí)可遵醫囑使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調節劑。

2. 營(yíng)養缺乏

蛋白質(zhì)或維生素C攝入不足會(huì )影響黏膜屏障功能，增加感染概率。需保證每日攝入雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及柑橘類(lèi)水果，嚴重缺乏時(shí)可補充維生素C片劑。

3. 慢性疾病

糖尿病或貧血患者因代謝異常易繼發(fā)感染，常伴有乏力癥狀。需控制原發(fā)病，如糖尿病患者可使用二甲雙胍，貧血患者可補充琥珀酸亞鐵。

4. 環(huán)境因素

密閉空間或人群密集場(chǎng)所會(huì )增加病原體接觸機會(huì )。建議每日通風(fēng)兩次，流感季外出佩戴口罩，必要時(shí)接種流感疫苗預防。

感冒期間需保證每日飲水超過(guò)1500毫升，避免生冷食物刺激咽喉，癥狀持續超過(guò)一周應及時(shí)呼吸科就診。

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