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人流后想游泳怎么辦

病情描述:
昨天我做完人流之后，現在特別想去游泳。人流后想游泳怎么辦？
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

人流后想游泳需等待至少兩周，具體時(shí)間需根據術(shù)后恢復情況決定。過(guò)早游泳可能導致感染、出血等并發(fā)癥，恢復期間可通過(guò)散步、輕度瑜伽等低強度運動(dòng)替代。

1、術(shù)后恢復期

人工流產(chǎn)術(shù)后子宮內膜存在創(chuàng )面，宮頸口處于開(kāi)放狀態(tài)，游泳可能引發(fā)細菌上行感染。建議術(shù)后兩周復查超聲確認宮腔恢復情況，無(wú)異常后再考慮游泳。

2、感染風(fēng)險

泳池水中氯制劑無(wú)法完全殺滅病原體，可能通過(guò)陰道進(jìn)入宮腔。術(shù)后出現發(fā)熱、腹痛或異常分泌物時(shí)應立即就醫，可遵醫囑使用頭孢克肟、甲硝唑等抗生素預防感染。

3、出血加重

水中活動(dòng)可能刺激子宮收縮導致出血量增加。若術(shù)后出血超過(guò)月經(jīng)量或持續超過(guò)10天，需排除妊娠組織殘留，必要時(shí)行清宮術(shù)。

4、體溫調節

術(shù)后體質(zhì)較弱，冷水可能引發(fā)寒戰或免疫力下降。建議選擇恒溫泳池，下水前做好熱身，游泳時(shí)間控制在30分鐘內。

術(shù)后一個(gè)月內避免盆浴和性生活，保持會(huì )陰清潔干燥，每日更換棉質(zhì)內褲。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，促進(jìn)子宮內膜修復。

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