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女性貧血怎么調理

患者:女,25歲

病情描述:
這兩天總是感覺(jué)不舒服,到醫院做一個(gè)檢查,醫生說(shuō)是貧血引起的,女性貧血怎么調理?
共1個(gè)回答
范蕓 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 血液內科

女性貧血可通過(guò)飲食調整、鐵劑補充、病因治療、生活方式改善等方式調理。貧血可能與鐵攝入不足、月經(jīng)量過(guò)多、慢性失血、吸收障礙等因素有關(guān)。

1、飲食調整

增加富含鐵元素的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等,搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收,避免濃茶咖啡影響鐵吸收。

2、鐵劑補充

缺鐵性貧血可遵醫囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等鐵劑,治療期間需定期復查血紅蛋白。

3、病因治療

月經(jīng)過(guò)多需排查子宮肌瘤等婦科疾病,慢性失血需完善胃腸鏡檢查,明確病因后針對性治療原發(fā)病。

4、生活方式改善

保證充足睡眠,避免過(guò)度節食,適量進(jìn)行有氧運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),減輕疲勞癥狀。

貧血女性應保持均衡飲食,定期監測血常規指標,癥狀持續或加重需及時(shí)就醫排查血液系統疾病。

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