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經(jīng)期吃什么蔬菜排毒排污血

患者：女，32歲

病情描述:
今天來(lái)月經(jīng)了，肚子很不舒服，經(jīng)期吃什么蔬菜排毒排污血？
共2個(gè)回答
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科
經(jīng)期可以喝紅豆紫米粥，這樣可以起到補血的作用。也可以喝黑木耳紅棗湯，可以起到驅寒止痛經(jīng)的作用。還可以吃一些韭菜，可以起到溫經(jīng)補氣的作用。還可以用紅糖水煮雞蛋吃。飲食上要注意不要吃生冷刺激的食物，不要著(zhù)涼，保護好身體，適當的進(jìn)行活動(dòng)，有助于淤血的排出。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
經(jīng)期可以吃一些西蘭花、芹菜、木耳、菠菜、菜花、菠菜等新鮮的蔬菜。蔬菜中含有多種維生素，維生素是具有排毒養顏的功效的。也可以吃一些動(dòng)物的肝臟。還有一些水果，比如，蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、橙子等。還可以煮一些紅豆薏米湯等。在經(jīng)期期間要多進(jìn)行保暖，防止痛經(jīng)的發(fā)生。
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