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糖尿病太瘦了怎么增肥

患者：女，74歲

病情描述:
我奶奶有糖尿病，患病之前體重還是可以的，患病之后感覺(jué)整個(gè)人消瘦了很多，糖尿病太瘦了怎么增肥？
共1個(gè)回答
李慧 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者體重過(guò)低可通過(guò)調整飲食結構、合理運動(dòng)、藥物干預及血糖監測等方式科學(xué)增重。增重過(guò)程中需兼顧血糖控制與營(yíng)養均衡，避免高糖高脂飲食。

1、飲食調整

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚(yú)肉，搭配復合碳水化合物如燕麥、全麥面包，每日分5-6餐進(jìn)食?？蛇m量增加堅果、牛油果等健康脂肪。

2、運動(dòng)管理

進(jìn)行抗阻訓練如彈力帶運動(dòng)、器械鍛煉，每周3次促進(jìn)肌肉合成。避免長(cháng)時(shí)間有氧運動(dòng)消耗過(guò)多熱量。

3、藥物優(yōu)化

遵醫囑調整降糖方案，如減少二甲雙胍劑量或改用胰島素促泌劑。必要時(shí)使用胰高血糖素樣肽-1受體激動(dòng)劑幫助增重。

4、代謝監測

定期檢測糖化血紅蛋白和動(dòng)態(tài)血糖，確保增重期間空腹血糖維持在6-8mmol/L，餐后血糖不超過(guò)10mmol/L。

建議每周測量腰圍及體脂率，體重增長(cháng)目標為每月0.5-1公斤。合并胃腸功能紊亂者需排查糖尿病性胃輕癱。

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