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焦慮癥坐不住怎么辦

患者:男,35歲

病情描述:
我患有嚴重的焦慮癥,總是坐不住,焦慮癥坐不住怎么辦?
共2個(gè)回答
肖春玲 主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
如果患者患上焦慮癥,建議尋找壓力和情緒不穩定等原因,謀求根本的解決方法,平時(shí)出國旅游,調整心情,根據需要去醫院,一邊接受醫生的指導,一邊服用藥物進(jìn)行治療,平時(shí)好好休息,注意不要勉強自己,另外,通過(guò)轉移適當的注意力,增加在室外的活動(dòng),根據需要到正規的精神科醫院就診,也可以服用緩解不安的藥物。
趙玉林 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 精神科
情緒不穩定,焦慮,恐懼,主要癥狀是注意力不集中,情緒不寧,輕度焦慮恐懼可以通過(guò)自我調節來(lái)改善,分析原因,然后針對性的治療如自我放松訓練,呼吸,想象等。必要時(shí)到正規醫院精神科進(jìn)行指導,通??梢宰鲆恍┓潘傻氖虑?,比如聽(tīng)音樂(lè )或者慢跑一會(huì )兒,這樣會(huì )好很多。
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