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月經(jīng)期間肚子脹吃什么好呢

患者：女，34歲

病情描述:
我在月經(jīng)期間的時(shí)候有肚子脹的現象，月經(jīng)期間肚子脹吃什么好呢？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)期間肚子脹可以適量吃生姜、香蕉、燕麥、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、甲芬那酸、屈螺酮炔雌醇片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 生姜

生姜具有溫經(jīng)散寒的作用，有助于緩解月經(jīng)期間肚子脹的癥狀，可以煮姜茶飲用。

2. 香蕉

香蕉富含鉀元素，能夠幫助調節體內電解質(zhì)平衡，減輕腹脹感。

3. 燕麥

燕麥含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解腹脹和便秘。

4. 酸奶

酸奶中的益生菌有助于改善腸道菌群平衡，減少胃腸脹氣。

二、藥物

1. 布洛芬

布洛芬是一種非甾體抗炎藥，能夠緩解月經(jīng)期間的疼痛和腹脹，需在醫生指導下使用。

2. 甲芬那酸

甲芬那酸具有抗炎鎮痛作用，適用于月經(jīng)期間肚子脹和痛經(jīng)癥狀。

3. 屈螺酮炔雌醇片

屈螺酮炔雌醇片是一種口服避孕藥，可用于調節月經(jīng)周期和緩解相關(guān)癥狀。

月經(jīng)期間應注意保暖，避免生冷食物，適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步，有助于緩解腹脹癥狀。

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