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月經(jīng)期間吃什么水果

患者：女，32歲

病情描述:
我特別的喜歡吃水果，但是這兩天我來(lái)月經(jīng)了，月經(jīng)期間吃什么水果？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、櫻桃、榴蓮等水果，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解經(jīng)期便秘和疲勞感。

2、香蕉

香蕉含有鉀元素和維生素B6，能幫助舒緩肌肉痙攣和改善情緒波動(dòng)。

3、櫻桃

櫻桃富含鐵和抗氧化物質(zhì)，有助于補充經(jīng)期流失的鐵元素。

4、榴蓮

榴蓮熱量較高且含多種礦物質(zhì)，適合體質(zhì)虛寒者適量食用。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于緩解痛經(jīng)和炎癥反應。

2、對乙酰氨基酚

解熱鎮痛藥，可減輕輕度經(jīng)期疼痛和不適。

3、益母草顆粒

中成藥，具有活血調經(jīng)作用，用于月經(jīng)不調伴隨血瘀癥狀。

4、當歸丸

補血類(lèi)中成藥，適用于氣血不足導致的經(jīng)量過(guò)少。

經(jīng)期飲食需避免生冷刺激，保持腹部保暖，若疼痛持續加重或經(jīng)血異常應及時(shí)婦科就診。

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