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月經(jīng)期間可吃什么水果

患者：女，31歲

病情描述:
今天我來(lái)月經(jīng)了，我想要吃一些水果，月經(jīng)期間可吃什么水果？
共1個(gè)回答
朱馥麗 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院西苑醫院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、櫻桃、紅棗等水果，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解經(jīng)期便秘和疲勞感，避免過(guò)量食用以免引起胃腸不適。

2. 香蕉

香蕉含有鉀元素和維生素B6，能幫助舒緩肌肉痙攣和情緒波動(dòng)，腹瀉者需減少食用量。

3. 櫻桃

櫻桃含鐵量較高，可輔助改善經(jīng)期貧血癥狀，體質(zhì)虛寒者建議少量食用。

4. 紅棗

紅棗具有補血益氣功效，適合氣血不足導致的經(jīng)量過(guò)少，糖尿病患者應控制攝入。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于痛經(jīng)癥狀緩解，需警惕胃腸道不良反應。

2. 對乙酰氨基酚

解熱鎮痛類(lèi)藥物，可減輕輕度經(jīng)期頭痛，肝功能異常者慎用。

3. 益母草顆粒

中成藥制劑，用于月經(jīng)不調調理，服用期間忌食生冷食物。

4. 當歸丸

活血調經(jīng)類(lèi)中藥，適用于血虛型經(jīng)期腹痛，陰虛火旺者不宜使用。

經(jīng)期飲食需注意避免生冷刺激，保持腹部保暖，若出現嚴重痛經(jīng)或異常出血應及時(shí)就診婦科。

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