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尾骨骨折注意什么

患者：女，30歲

病情描述:
尾骨受傷半個(gè)月了，很不舒服，尾骨骨折注意什么？
共1個(gè)回答
劉洋 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 血管外科

尾骨骨折需注意避免久坐壓迫、調整睡姿減少局部壓力、遵醫囑使用鎮痛藥物、必要時(shí)進(jìn)行康復訓練。多數患者通過(guò)保守治療可恢復，嚴重移位需骨科評估手術(shù)必要性。

1、避免久坐

骨折初期應使用環(huán)形坐墊分散壓力，單次坐立時(shí)間不超過(guò)30分鐘，久坐可能加重局部水腫和疼痛，建議每小時(shí)起身活動(dòng)。

2、調整睡姿

側臥位可減輕尾骨受壓，仰臥時(shí)需在膝下墊軟枕保持髖關(guān)節屈曲，硬板床更利于脊柱力線(xiàn)維持，避免俯臥位睡眠。

3、藥物管理

急性期可遵醫囑使用對乙酰氨基酚緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片緩解疼痛，禁止自行調整劑量，出現消化道不適需及時(shí)復診。

4、康復訓練

傷后2周可開(kāi)始盆底肌等長(cháng)收縮訓練，4周后逐步增加臀橋運動(dòng)，康復科指導下進(jìn)行超聲波或紅外線(xiàn)理療促進(jìn)骨愈合。

恢復期需增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐等食物，避免劇烈跑跳運動(dòng)，排便困難時(shí)可使用開(kāi)塞露輔助，3個(gè)月內禁止騎自行車(chē)等跨坐活動(dòng)。

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