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跑步小腿疼怎么辦

患者:女,18歲 提問(wèn)于2020-01-06 19:50

病情描述:
昨天上體育課跑了一小會(huì )兒步,之后就覺(jué)得小腿疼。跑步小腿疼怎么辦?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
跑步之后引起小腿疼痛,可以先按摩緩解癥狀,無(wú)法改善的時(shí)候,24小時(shí)之內可適當冷敷,24小時(shí)之后再改為熱敷,能讓血液循環(huán),改善血液淤阻、循環(huán)不暢而引起的疼痛。肌肉疼痛或者是有拉扯癥狀,可以用云南白藥氣霧劑,有止痛消炎作用,再聯(lián)合活絡(luò )油外用。
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