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腰椎間盤(pán)突出康復方法有哪些

患者：男，32歲

病情描述:
我這幾天腰疼，去醫院檢查是腰椎間突出，腰椎間盤(pán)突出康復方法有哪些？
共1個(gè)回答
陳江 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科

腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式康復。腰椎間盤(pán)突出通常由長(cháng)期勞損、姿勢不良、退行性變、外傷等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站加重神經(jīng)壓迫。

2、物理治療

超短波、牽引等理療可緩解肌肉痙攣，紅外線(xiàn)照射有助于改善局部血液循環(huán)，但需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可減輕炎癥，甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)，嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多，均需遵醫囑服用。

4、手術(shù)治療

椎間孔鏡髓核摘除適用于反復發(fā)作患者，開(kāi)放手術(shù)行椎間盤(pán)切除融合術(shù)可解決嚴重神經(jīng)壓迫，術(shù)后需配合康復訓練。

康復期應避免彎腰搬重物，加強腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐法，控制體重減輕腰椎負荷，睡眠時(shí)腿部墊枕保持脊柱生理曲度。

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