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蛋白質(zhì)過(guò)高吃什么好

患者：男，32歲 提問(wèn)于2020-01-07 17:39

病情描述:
體檢的時(shí)候查到我蛋白質(zhì)過(guò)高，這樣吃些什么好呢？
共2個(gè)回答
艾清 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 檢驗科
蛋白質(zhì)過(guò)高吃一些低鹽低蛋白的食物都是比較好的，平時(shí)可能多吃一些富含維生素的蔬菜水果，例如蘋(píng)果，雪梨，白菜，蘿卜等，盡量少吃高蛋白食物；比如瘦肉，魚(yú)肉，雞肉，雞蛋，牛奶等。如果蛋白質(zhì)過(guò)高，甚至出現尿蛋白的情況不能過(guò)多食用高蛋白類(lèi)食物，避免加重尿蛋白，若肌酐升高較多，就需要嚴格控制飲食。
鐘堃 去掛號
北京醫院 三甲 檢驗科
蛋白質(zhì)過(guò)高可以多吃些維生素含量高的水果，因為水果一般不含蛋白質(zhì)，而豆類(lèi)的蛋白質(zhì)含量都比較高，所以要少吃豆制品，各種蛋和肉類(lèi)、還有乳制品的蛋白質(zhì)含量都比較高。但也不是說(shuō)不用補充蛋白質(zhì)了，因為蛋白質(zhì)是人體的主要營(yíng)養物質(zhì)之一，攝入蛋白質(zhì)過(guò)少的話(huà)也是會(huì )導致營(yíng)養不良的，建議適當的食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如瘦肉、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦，注意少吃脂肪高的食物，可以多吃新鮮的水果蔬菜和粗糧。
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