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便秘吃什么能通便

患者：男，24歲

病情描述:
有些排便不順暢，醫生說(shuō)是便秘，便秘吃什么能通便？
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

若出現便秘情況，可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、奇亞籽等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開(kāi)塞露等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2. 西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維，具有溫和的導瀉作用，適合輕度便秘患者食用。

3. 燕麥

燕麥中可溶性膳食纖維含量高，能吸收水分軟化糞便，改善排便困難。

4. 奇亞籽

奇亞籽遇水膨脹形成凝膠狀物質(zhì)，可增加糞便體積并潤滑腸道。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖作為滲透性瀉藥，通過(guò)保留腸道水分軟化糞便，適用于慢性便秘患者。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇通過(guò)增加腸道內容物體積刺激蠕動(dòng)，不會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶直接刺激腸壁神經(jīng)增強蠕動(dòng)，適用于急性便秘的短期治療。

4. 開(kāi)塞露

開(kāi)塞露通過(guò)甘油潤滑和刺激直腸黏膜反射性引起排便，用于臨時(shí)緩解便意急迫。

日常應保持充足飲水量，每日攝入25-30克膳食纖維，建立規律排便習慣，適當進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。若便秘持續超過(guò)兩周或伴隨腹痛便血等癥狀需及時(shí)就醫。

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