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左旋肉堿真的可以減肥嗎

患者：女，26歲

病情描述:
我最近想減肥，醫生說(shuō)吃左旋肉堿可以減肥，左旋肉堿真的可以減肥嗎？
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科

左旋肉堿對減肥的效果有限，其作用主要通過(guò)促進(jìn)脂肪代謝輔助減重，但須配合運動(dòng)與飲食控制。減肥效果主要受個(gè)體代謝差異、運動(dòng)強度、基礎疾病、營(yíng)養攝入等因素影響。

1、代謝差異

左旋肉堿轉運脂肪酸進(jìn)入線(xiàn)粒體的效率因人而異，代謝率低者可能效果不明顯。建議通過(guò)體脂檢測評估自身代謝水平。

2、運動(dòng)強度

左旋肉堿需配合中高強度運動(dòng)才能激活脂肪氧化，單純補充不運動(dòng)幾乎無(wú)效。推薦每周進(jìn)行150分鐘以上有氧運動(dòng)。

3、基礎疾病

甲狀腺功能異?；蚨嗄衣殉簿C合征等代謝性疾病患者，使用左旋肉堿可能效果不佳。需先治療原發(fā)病。

4、營(yíng)養攝入

高糖飲食會(huì )抑制左旋肉堿的脂肪代謝作用。建議采用低碳水化合物、高蛋白飲食結構。

減肥應優(yōu)先調整生活方式，左旋肉堿可作為輔助手段。使用前建議咨詢(xún)營(yíng)養師，避免與某些心血管藥物同服。

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