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卵巢功能衰退怎么調理

患者：女，39歲

病情描述:
最近這兩天我的月經(jīng)周期出現了延長(cháng)的情況，但是血量很少，就到醫院做了檢查，醫生說(shuō)是卵巢功能衰退，卵巢功能衰退怎么調理？
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科

卵巢功能衰退可通過(guò)生活方式調整、營(yíng)養補充、激素替代治療、中醫調理等方式改善。卵巢功能衰退通常由年齡增長(cháng)、遺傳因素、自身免疫疾病、醫源性損傷等原因引起。

1、生活方式調整

規律作息和適度運動(dòng)有助于改善內分泌平衡，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，避免吸煙和過(guò)量飲酒。

2、營(yíng)養補充

適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E和植物雌激素攝入，可適量食用豆制品、堅果、深海魚(yú)類(lèi)等食物，必要時(shí)在醫生指導下補充鈣劑和維生素D。

3、激素替代治療

在醫生指導下使用雌孕激素替代療法，常用藥物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、結合雌激素片等，需定期監測激素水平和子宮內膜情況。

4、中醫調理

中醫認為卵巢功能衰退與腎虛有關(guān)，可采用補腎中藥如熟地黃、枸杞子、菟絲子等配伍調理，配合針灸治療改善卵巢血液循環(huán)。

卵巢功能衰退患者應保持良好心態(tài)，定期進(jìn)行婦科檢查和骨密度檢測，避免過(guò)度節食和劇烈減肥，注意保暖避免受涼。

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