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焦慮軀體癥狀有哪些

患者：女，26歲

病情描述:
我這兩天經(jīng)常出現胸悶，呼吸不暢，膚色蒼白，焦慮軀體癥狀有哪些？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

焦慮軀體癥狀主要包括心悸、肌肉緊張、頭暈、胃腸不適等表現，按發(fā)展程度可分為早期輕微癥狀、進(jìn)展期癥狀和終末期癥狀。

1、早期表現

早期常見(jiàn)心悸、出汗、手抖等自主神經(jīng)功能紊亂癥狀，多由短暫壓力或情緒波動(dòng)誘發(fā)，可通過(guò)深呼吸訓練、規律作息緩解。

2、進(jìn)展期癥狀

出現持續性肌肉酸痛、頭痛、胸悶等，可能與長(cháng)期焦慮導致的交感神經(jīng)持續興奮有關(guān)，建議結合認知行為治療和適度運動(dòng)改善。

3、終末期表現

嚴重時(shí)可出現呼吸困難、吞咽困難或非特異性疼痛，需排除器質(zhì)性疾病后考慮焦慮障礙，此時(shí)需心理科聯(lián)合精神科藥物干預。

日常保持規律運動(dòng)如瑜伽或慢跑，避免攝入過(guò)量咖啡因，癥狀持續兩周以上建議盡早就醫評估。

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