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心理咨詢(xún)效果好嗎

患者：女，23歲

病情描述:
我老婆生完孩子以后就出現了精神抑郁的現象，想要去心理咨詢(xún)，心理咨詢(xún)效果好嗎？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

心理咨詢(xún)效果多數情況下較好，主要與咨詢(xún)師專(zhuān)業(yè)水平、來(lái)訪(fǎng)者配合度、問(wèn)題類(lèi)型、咨詢(xún)方法等因素有關(guān)。

1、咨詢(xún)師水平

專(zhuān)業(yè)資質(zhì)和經(jīng)驗豐富的咨詢(xún)師能更準確評估心理問(wèn)題，采用匹配的干預技術(shù)，效果通常更顯著(zhù)。

2、來(lái)訪(fǎng)者配合

來(lái)訪(fǎng)者主動(dòng)參與咨詢(xún)過(guò)程、完成家庭作業(yè)并堅持定期訪(fǎng)談，效果會(huì )明顯提升。

3、問(wèn)題類(lèi)型

發(fā)展性心理問(wèn)題如壓力調節效果較好，人格障礙等復雜問(wèn)題需更長(cháng)程咨詢(xún)。

4、咨詢(xún)方法

認知行為療法對焦慮抑郁短期效果明確，精神分析療法對深層問(wèn)題改善更持久。

建議結合定期運動(dòng)與均衡飲食輔助心理調節，嚴重心理障礙需配合精神科藥物治療。

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