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什么是心理咨詢(xún)

患者：女，30歲

病情描述:
因為長(cháng)期帶孩子的原因，我老婆患上了抑郁癥，醫生說(shuō)可以使用心理咨詢(xún)的方法治療，什么是心理咨詢(xún)？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

心理咨詢(xún)是通過(guò)專(zhuān)業(yè)溝通技術(shù)幫助個(gè)體解決心理困擾的過(guò)程，主要方法包括認知行為療法、精神分析療法、人本主義療法和家庭系統療法。

1、認知行為療法：

通過(guò)調整錯誤認知改善情緒和行為問(wèn)題，適用于焦慮癥、抑郁癥等常見(jiàn)心理障礙。

2、精神分析療法：

探索潛意識沖突對當前行為的影響，常用于人格障礙和長(cháng)期心理問(wèn)題的干預。

3、人本主義療法：

強調自我成長(cháng)潛能，通過(guò)共情和無(wú)條件積極關(guān)注建立治療關(guān)系，適合發(fā)展性心理問(wèn)題。

4、家庭系統療法：

從家庭互動(dòng)模式入手解決個(gè)體心理問(wèn)題，對青少年行為問(wèn)題和婚姻關(guān)系困擾效果顯著(zhù)。

心理咨詢(xún)需由持證專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行，建議每周進(jìn)行1-2次，配合規律作息和適度運動(dòng)能提升干預效果。

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