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心理防御機制是什么

患者:女,40歲

病情描述:
我這兩天總是情緒緊張,別人說(shuō)有心理防御機制這個(gè)名詞,心理防御機制是什么?
共2個(gè)回答
肖春玲 主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
心理防御機制通常是指個(gè)體面臨挫折或者是沖突的緊張情緒時(shí),在自己的內心活動(dòng)中具有自覺(jué)的解除煩惱,減輕內心不安,恢復平靜和穩定情緒的一種適應性的情緒,如果心理防御機制比較弱的話(huà),有可能會(huì )出現自卑或者是情緒焦慮緊張等情況。
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科
心理防御機制通常是指個(gè)人面臨挫折或者沖突的時(shí)候,會(huì )不自覺(jué)的解除煩惱,減輕內心的不安,穩定情緒的一種抵抗方式,平時(shí)一定要控制好自己的情緒,避免情緒過(guò)于焦慮緊張,一定要遠離痛苦,恢復內心的平靜,保證充足的睡眠,多跟熟人進(jìn)行交流溝通。
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