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按摩椅按摩對身體有什么好處

患者:女,58歲

病情描述:
最近我想要給我的媽媽買(mǎi)一臺按摩椅,讓我媽媽按摩身體,按摩椅按摩對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

按摩椅按摩有助于緩解肌肉疲勞、改善血液循環(huán)、減輕壓力、促進(jìn)放松,適合日常保健使用。

1、緩解疲勞

通過(guò)機械揉捏和捶打模擬人工按摩,可放松過(guò)度緊張的肌肉群,緩解運動(dòng)后乳酸堆積引起的酸痛感。

2、促進(jìn)循環(huán)

機械壓力能刺激局部毛細血管擴張,加速血液和淋巴液回流,對久坐人群的下肢水腫有改善作用。

3、舒緩壓力

規律性按摩可降低皮質(zhì)醇水平,刺激內啡肽分泌,幫助緩解焦慮情緒和神經(jīng)緊張狀態(tài)。

4、放松身心

溫熱功能配合波浪式按摩能調節自主神經(jīng)功能,縮短入睡時(shí)間并提升睡眠質(zhì)量。

建議每周使用2-3次,單次不超過(guò)30分鐘,避免飯后立即使用,骨質(zhì)疏松或急性損傷患者需咨詢(xún)醫生。

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