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妊娠期如何管理好血糖

病情描述:
我現在懷孕5個(gè)月了，見(jiàn)別的孕婦懷孕時(shí)得了高血壓，妊娠期如何管理好血糖？
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

妊娠期血糖管理可通過(guò)飲食調整、適度運動(dòng)、血糖監測、胰島素治療等方式實(shí)現。妊娠期高血糖可能由激素變化、體重增長(cháng)過(guò)快、胰島功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調整

選擇低升糖指數食物，控制碳水化合物攝入量，分餐進(jìn)食有助于穩定血糖。避免高糖高脂飲食，增加膳食纖維攝入，如燕麥、糙米、綠葉蔬菜等。

2、適度運動(dòng)

在醫生指導下進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，每周至少150分鐘。運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，但需避免劇烈運動(dòng)以防宮縮。

3、血糖監測

定期監測空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢。血糖儀監測配合醫院定期檢查，及時(shí)發(fā)現異常情況。

4、胰島素治療

飲食運動(dòng)控制不佳時(shí)，醫生可能建議使用胰島素。常用胰島素包括門(mén)冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等，需嚴格遵醫囑調整劑量。

妊娠期血糖管理需定期產(chǎn)檢，保持良好作息，避免精神緊張，出現頭暈、視物模糊等異常癥狀應及時(shí)就醫。

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