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什么年齡容易發(fā)生腰椎間盤(pán)突出癥

患者:男,36歲

病情描述:
我患有腰椎間盤(pán)突出,什么年齡容易發(fā)生腰椎間盤(pán)突出癥?
共1個(gè)回答
高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

腰椎間盤(pán)突出癥高發(fā)年齡為30-50歲,主要與久坐勞損、外傷積累、椎間盤(pán)退變、遺傳因素有關(guān)。

1、久坐勞損:

長(cháng)期伏案或駕駛等姿勢不良導致腰椎壓力增大,建議每小時(shí)起身活動(dòng),加強腰背肌鍛煉。

2、外傷積累:

搬運重物或運動(dòng)損傷可能加速椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂,需避免突然扭轉腰部,必要時(shí)佩戴護腰。

3、椎間盤(pán)退變:

隨年齡增長(cháng)髓核水分流失導致緩沖能力下降,可能與基質(zhì)代謝異常有關(guān),表現為腰痛伴下肢放射痛,可遵醫囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、甘露醇緩解癥狀。

4、遺傳因素:

膠原蛋白合成缺陷家族史者發(fā)病更早,建議定期篩查,出現麻木或肌力下降需及時(shí)就醫。

日常保持標準體重,避免單側負重,游泳和五點(diǎn)支撐運動(dòng)有助于增強腰椎穩定性。

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