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女人脾虛的癥狀及調理

患者:女,40歲

病情描述:
最近體檢出脾虛的問(wèn)題,平時(shí)也沒(méi)什么感覺(jué),擔心會(huì )嚴重。女人脾虛的癥狀及調理是什么?
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾虛常見(jiàn)癥狀包括食欲減退、腹脹便溏、肢體倦怠、面色萎黃,調理可通過(guò)飲食調節、中藥調理、穴位按摩、運動(dòng)鍛煉等方式改善。

1、飲食調節

選擇小米、山藥、紅棗、南瓜等健脾食物,避免生冷油膩。脾虛多因飲食不節損傷脾胃,表現為飯后腹脹,可搭配茯苓粥調理。

2、中藥調理

參苓白術(shù)散、補中益氣丸、歸脾丸等中成藥可健脾益氣。脾虛可能與勞倦過(guò)度有關(guān),伴隨氣短乏力,需在中醫師指導下用藥。

3、穴位按摩

每日按揉足三里、三陰交等穴位各五分鐘。長(cháng)期久坐會(huì )導致脾運化功能減弱,出現大便不成形癥狀,配合艾灸效果更佳。

4、運動(dòng)鍛煉

八段錦、慢跑等溫和運動(dòng)能促進(jìn)脾氣健運。情緒焦慮會(huì )加重脾虛癥狀,表現為舌苔白膩,需保持規律作息。

調理期間注意腹部保暖,避免過(guò)度思慮,若癥狀持續超過(guò)兩周或出現明顯消瘦應就醫排查器質(zhì)性疾病。

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