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痛經(jīng)應該吃點(diǎn)什么水果好

患者：女，59歲

病情描述:
最近發(fā)現我的腰特別的疼痛，而且感覺(jué)體質(zhì)特別的虛弱，醫生說(shuō)是痛經(jīng)的痛經(jīng)導致的，痛經(jīng)應該吃點(diǎn)什么水果好？
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現痛經(jīng)情況，可以適量吃榴蓮、櫻桃、紅棗、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 榴蓮

榴蓮富含鉀元素和維生素B族，有助于緩解子宮平滑肌痙攣，減輕痛經(jīng)癥狀。

2. 櫻桃

櫻桃含有花青素和鐵元素，能幫助改善盆腔血液循環(huán)，減少經(jīng)期不適感。

3. 紅棗

紅棗具有補血益氣功效，可改善經(jīng)期氣血不足導致的隱痛，建議煮粥或泡水食用。

4. 桂圓

桂圓能溫補脾腎，適合體質(zhì)虛寒引起的痛經(jīng)，但陰虛火旺者應控制攝入量。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，通過(guò)抑制前列腺素合成緩解痛經(jīng)，胃腸潰瘍患者慎用。

2. 對乙酰氨基酚

解熱鎮痛藥，適用于輕中度疼痛，需注意每日最大劑量限制。

3. 萘普生

長(cháng)效抗炎鎮痛藥，對原發(fā)性痛經(jīng)效果顯著(zhù)，可能引起嗜睡等副作用。

4. 元胡止痛片

中成藥含延胡索等成分，具有活血行氣功效，適合氣滯血瘀型痛經(jīng)。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷刺激食物，保持適度運動(dòng)如瑜伽可改善盆腔血液循環(huán)。

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