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什么是運動(dòng)損傷

患者:男,20歲

病情描述:
我上體育課的時(shí)候,老師說(shuō)要做好熱身活動(dòng),避免出現運動(dòng)損傷,什么是運動(dòng)損傷?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

運動(dòng)損傷是指在運動(dòng)過(guò)程中因外力作用或過(guò)度使用導致的機體組織損傷,主要包括肌肉拉傷、韌帶扭傷、肌腱炎、骨折等類(lèi)型。

1、肌肉拉傷

肌肉拉傷多因熱身不足或動(dòng)作錯誤導致肌纖維撕裂,表現為局部疼痛腫脹,可通過(guò)冷敷、加壓包扎緩解,嚴重時(shí)需使用雙氯芬酸鈉凝膠等藥物。

2、韌帶扭傷

關(guān)節韌帶因過(guò)度牽拉出現部分斷裂,常見(jiàn)于踝膝關(guān)節,伴隨淤血和活動(dòng)受限,需制動(dòng)休息并使用彈性繃帶固定,可配合洛索洛芬鈉貼劑。

3、肌腱炎

重復動(dòng)作引起的肌腱慢性炎癥,表現為運動(dòng)時(shí)刺痛和僵硬感,建議減少運動(dòng)量并采用超聲波治療,急性期可選用氟比洛芬巴布膏。

4、應力性骨折

骨骼長(cháng)期承受過(guò)度負荷導致微小骨裂,多發(fā)于下肢承重骨,需停止運動(dòng)6-8周并使用支具保護,疼痛明顯時(shí)可短期服用塞來(lái)昔布膠囊。

運動(dòng)前后充分熱身拉伸,選擇合適護具,出現持續疼痛或功能障礙應及時(shí)就醫進(jìn)行影像學(xué)檢查。

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