国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

胡蘿卜和檸檬可以一起榨汁嗎

患者:男,2歲

病情描述:
孩子不愛(ài)吃飯,同事就給我推薦一個(gè)偏方,讓我把胡蘿卜和檸檬汁加在一起榨成汁給孩子喝。胡蘿卜和檸檬可以一起榨汁嗎?
共1個(gè)回答
蔡晶晶 主治醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 營(yíng)養科

胡蘿卜和檸檬可以一起榨汁,兩者搭配有助于補充維生素A、維生素C及膳食纖維,但需注意檸檬酸性可能刺激胃腸黏膜,胃酸過(guò)多者應適量飲用。

一、營(yíng)養互補

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,檸檬含大量維生素C,共同榨汁可促進(jìn)脂溶性維生素吸收,建議添加少量溫水降低酸度。

二、胃腸刺激

檸檬酸可能加重胃部不適,胃潰瘍或反流性食管炎患者應減少檸檬用量,可搭配蘋(píng)果等甜味水果中和酸味。

三、氧化變色

胡蘿卜中的多酚氧化酶遇檸檬酸會(huì )減緩褐變,但榨汁后建議盡快飲用,避免營(yíng)養成分因氧化流失。

四、過(guò)敏風(fēng)險

極少數人對柑橘類(lèi)或傘形科植物過(guò)敏,初次飲用需觀(guān)察是否出現皮膚瘙癢或口腔腫脹等反應。

飲用時(shí)可添加少量蜂蜜調味,避免空腹飲用,慢性病患者或特殊體質(zhì)者建議咨詢(xún)營(yíng)養師調整配比。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>