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準媽媽該如何正確測量和記錄胎動(dòng)

患者：女，55歲

病情描述:
我懷孕30周了，想記錄胎動(dòng)，準媽媽該如何正確測量和記錄胎動(dòng)？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

準媽媽正確測量和記錄胎動(dòng)的方法主要有安靜環(huán)境側臥計數、固定時(shí)段觀(guān)察、使用胎動(dòng)記錄表、結合胎動(dòng)規律分析。

1、安靜側臥計數

選擇餐后1小時(shí)左側臥位，專(zhuān)注感知胎動(dòng)，連續2小時(shí)內達到10次即為正常，異常時(shí)需重復測量。

2、固定時(shí)段觀(guān)察

每日固定早中晚三個(gè)時(shí)段各測1小時(shí)，將三次計數相加乘以4得出12小時(shí)預估數，低于20次需警惕。

3、胎動(dòng)記錄表

采用圖表記錄每次胎動(dòng)時(shí)間與強度，幫助識別胎兒活動(dòng)規律，發(fā)現明顯增減時(shí)及時(shí)就醫評估。

4、規律分析

孕28周后關(guān)注胎動(dòng)高峰時(shí)段，若活躍期消失或動(dòng)作減弱超過(guò)50%，可能存在胎兒窘迫風(fēng)險。

建議搭配家用胎心儀輔助監測，避免過(guò)度焦慮，發(fā)現異常胎動(dòng)立即到產(chǎn)科急診進(jìn)行胎心監護和超聲檢查。

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