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健脾養胃粥有哪些

患者：女，32歲

病情描述:
因為我以前經(jīng)常不注意飲食導致自己患上了胃病，健脾養胃的粥有哪些？
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現胃腸功能虛弱或脾胃失調，可以適量吃山藥小米粥、南瓜燕麥粥、紅棗蓮子粥、茯苓薏米粥等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、香砂養胃丸、補中益氣丸、四君子湯等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 山藥小米粥

山藥富含黏蛋白，小米易于消化，兩者搭配有助于修復胃腸黏膜，適合脾胃虛弱者長(cháng)期食用。

2. 南瓜燕麥粥

南瓜所含果膠保護胃壁，燕麥膳食纖維促進(jìn)蠕動(dòng)，適合消化不良或胃酸過(guò)多人群。

3. 紅棗蓮子粥

紅棗補氣血，蓮子健脾安神，對食欲不振、睡眠不佳的脾虛患者尤為適宜。

4. 茯苓薏米粥

茯苓利水滲濕，薏米清熱健脾，適合濕氣重伴隨便溏癥狀的脾胃濕熱證。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

含人參、白術(shù)等成分，主治脾虛濕盛引起的食欲減退、大便稀溏，需中醫辨證使用。

2. 香砂養胃丸

由木香、砂仁等組成，適用于胃脘脹滿(mǎn)、噯氣反酸的慢性胃炎患者。

3. 補中益氣丸

黃芪、黨參等補益中氣，改善脾胃虛弱導致的疲勞乏力、臟器下垂癥狀。

4. 四君子湯

經(jīng)典健脾方劑，對面色萎黃、氣短懶言等脾氣不足證候有調理作用。

日常建議選擇易消化的粥類(lèi)作為主食，避免生冷油膩食物，若癥狀持續或加重應及時(shí)進(jìn)行胃鏡等檢查明確病因。

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