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孩子長(cháng)高的最佳時(shí)機

患者：男，6歲 提問(wèn)于2019-12-21 20:44

病情描述:
我感覺(jué)我家寶寶生長(cháng)緩慢，朋友說(shuō)還沒(méi)到最佳生長(cháng)時(shí)間，孩子長(cháng)高的最佳時(shí)機？
共1個(gè)回答
王玉瑋 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科
一般最佳的長(cháng)高時(shí)期女孩在12歲左右，男孩在14歲左右，超過(guò)90%的女孩身高增長(cháng)最快，年齡在11歲到13歲之間，男孩在13歲到15歲之間。每個(gè)人的生長(cháng)期都是這個(gè)時(shí)期，所以要好好把握這個(gè)時(shí)期。多吃高鈣、高蛋白的食物，確保體內有足夠的營(yíng)養。應多吃富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃、橄欖油、芝麻、新鮮貝類(lèi)等。
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