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怎樣鍛煉寶寶的手臂力量

患者:男,1歲

病情描述:
還剛剛一歲就喜歡亂抓亂拿,怎樣鍛煉寶寶的手臂力量?
共1個(gè)回答
王玉瑋 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

鍛煉寶寶手臂力量可通過(guò)俯臥抬頭訓練、抓握玩具練習、被動(dòng)操引導、爬行準備活動(dòng)等方式實(shí)現,需根據月齡循序漸進(jìn)。

1、俯臥抬頭訓練

每日讓寶寶俯臥位,用搖鈴或彩色玩具在前方引導抬頭,家長(cháng)需用手輕托下巴輔助,每次持續數秒逐漸延長(cháng)時(shí)間。

2、抓握玩具練習

選擇搖鈴、布書(shū)等易抓握玩具,家長(cháng)需交替放置于寶寶掌心誘發(fā)抓握反射,注意玩具材質(zhì)應無(wú)毒且直徑大于3厘米。

3、被動(dòng)操引導

家長(cháng)握住寶寶手腕做輕柔的上舉、外展動(dòng)作,配合兒歌節奏重復進(jìn)行,注意動(dòng)作幅度不超過(guò)90度避免關(guān)節損傷。

4、爬行準備活動(dòng)

將寶寶俯臥于爬行墊,用玩具在前方逗引其用手臂支撐身體,家長(cháng)需用手掌抵住足底提供反作用力模擬爬行動(dòng)作。

建議家長(cháng)在寶寶清醒愉悅時(shí)進(jìn)行鍛煉,每次不超過(guò)10分鐘,避免在進(jìn)食后立即開(kāi)展,若發(fā)現手臂活動(dòng)不對稱(chēng)應及時(shí)就醫評估。

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