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男人經(jīng)常腰疼是什么原因

病情描述:
我總是會(huì )感覺(jué)到腰痛,男人經(jīng)常腰疼是什么原因?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

男性經(jīng)常腰疼可能由久坐缺乏運動(dòng)、腰部肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統結石等原因引起。

1、久坐缺乏運動(dòng)

長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )導致腰部肌肉僵硬和血液循環(huán)不暢。建議每小時(shí)起身活動(dòng),進(jìn)行腰部伸展運動(dòng),加強核心肌群鍛煉。

2、腰部肌肉勞損

過(guò)度負重或突然扭轉動(dòng)作可能造成腰肌拉傷。急性期可冷敷緩解疼痛,恢復期可通過(guò)熱敷和理療幫助肌肉修復。

3、腰椎間盤(pán)突出

可能與椎間盤(pán)退變、長(cháng)期負重等因素有關(guān),通常表現為下肢放射痛、麻木等癥狀??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、甘露醇等藥物。

4、泌尿系統結石

可能與代謝異常、飲水不足等因素有關(guān),常伴隨血尿、排尿困難等癥狀??勺襻t囑使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物。

日常應注意保持正確坐姿,避免提重物時(shí)腰部過(guò)度用力,適當進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)有助于腰部健康。

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