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躺久了腰疼是怎么回事

患者：男，26歲 提問(wèn)于2019-12-22 18:46

病情描述:
我最近躺的時(shí)間久了總是腰疼怎么回事，平時(shí)工作以坐為主有沒(méi)有關(guān)系，躺久了腰疼是怎么回事？
共2個(gè)回答
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
平時(shí)工作中的腰痛比較常見(jiàn)，有些病人會(huì )因長(cháng)時(shí)間的疼痛加重而躺下，而活動(dòng)反而減輕了這種現象。如果你鍛煉得太久，疼痛會(huì )再次惡化。腰痛多，疼痛有固定的壓痛點(diǎn)，是腰肌勞損的常見(jiàn)癥狀。當出現腰肌勞損時(shí)，需要患者采取適當的休息，經(jīng)常改變他的姿勢，不要長(cháng)時(shí)間保持姿勢，避免彎腰拾取東西。
高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
躺久了腰部疼痛，如果是起床后活動(dòng)有緩和可能是因為腰肌的勞損所引起，平時(shí)要避免久坐著(zhù)或者久站，可以多熱敷和按摩腰部位置。注意不要經(jīng)常重復的腰部、負重、長(cháng)期直立行走等。也可以考慮使用活絡(luò )油涂抹于患處，但需要注意腰部的保溫而避免寒冷，在使用藥劑后沒(méi)有好轉的情況下，可以到醫院進(jìn)行腰部的檢查。
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