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輸尿管結石可以跑步嗎

患者：女，25歲

病情描述:
最近這段時(shí)間我出現了尿頻的情況，也會(huì )出現排尿疼痛，去做了一個(gè)檢查是輸尿管結石，輸尿管結石可以跑步嗎？
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 泌尿外科

輸尿管結石患者如果沒(méi)有劇烈疼痛或血尿，通?？梢赃m量跑步。如果存在急性梗阻或嚴重感染，則不建議跑步。

輸尿管結石體積較小且未引起明顯癥狀時(shí)，適度跑步可能有助于結石排出。跑步時(shí)身體震動(dòng)可促進(jìn)輸尿管蠕動(dòng)，同時(shí)增加飲水量能稀釋尿液。但需控制運動(dòng)強度，避免跳躍或高強度跑動(dòng)，運動(dòng)后及時(shí)補充水分并觀(guān)察排尿情況。

輸尿管結石引發(fā)腎絞痛、肉眼血尿或尿路感染時(shí)，跑步可能加重黏膜損傷或導致結石嵌頓。劇烈運動(dòng)會(huì )刺激輸尿管痙攣，加劇腰部放射痛，甚至誘發(fā)腎積水。此時(shí)應臥床休息，采取彎腰屈膝體位緩解疼痛，并通過(guò)熱敷減輕肌肉緊張。

輸尿管結石患者運動(dòng)前需經(jīng)泌尿外科超聲檢查評估結石位置與大小，日常保持每日2000毫升以上飲水量，限制菠菜、動(dòng)物內臟等高草酸食物攝入。

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