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緩解頭痛的方法有哪些

患者：男，42歲

病情描述:
昨天下班回來(lái)以后，頭疼就比較持續，緩解頭痛的方法有哪些？
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

緩解頭痛可通過(guò)休息調整、冷熱敷、藥物治療、按摩推拿等方式治療。頭痛通常由疲勞、情緒緊張、偏頭痛、頸椎病等原因引起。

1、休息調整

保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度用眼，適當閉目養神或進(jìn)行深呼吸練習有助于緩解緊張性頭痛。

2、冷熱敷

前額冰敷適用于偏頭痛發(fā)作期，后頸熱敷適合肌肉緊張引起的頭痛，每次敷用時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘。

3、藥物治療

布洛芬可緩解輕中度頭痛，對乙酰氨基酚適用于不耐受非甾體抗炎藥者，曲普坦類(lèi)藥物針對偏頭痛急性發(fā)作。使用前需咨詢(xún)醫生。

4、按摩推拿

輕柔按壓太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴可改善局部血液循環(huán)，專(zhuān)業(yè)頸部推拿能緩解頸椎病引發(fā)的頭痛，注意力度適中。

頭痛持續不緩解或伴隨嘔吐、視力變化時(shí)應及時(shí)就醫，日常注意保持規律作息，避免咖啡因過(guò)量攝入和強光刺激。

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