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為什么會(huì )宮寒

患者：女，23歲

病情描述:
我因為經(jīng)常的月經(jīng)不調，而且痛經(jīng)，慢慢的時(shí)候可能是因為宮寒引起。為什么會(huì )宮寒？
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馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

宮寒可能由遺傳體質(zhì)、貪涼飲冷、長(cháng)期熬夜、盆腔炎癥等原因引起，可通過(guò)溫經(jīng)散寒、藥物調理、艾灸療法、生活方式調整等方式改善。

1、遺傳體質(zhì)

部分女性先天陽(yáng)氣不足，表現為手腳冰涼、月經(jīng)色暗。建議日常飲用姜棗茶，避免生冷食物，可遵醫囑使用艾附暖宮丸、桂枝茯苓膠囊、定坤丹等溫補類(lèi)藥物。

2、貪涼飲冷

過(guò)量攝入冷飲或低溫環(huán)境久坐會(huì )損傷脾陽(yáng)，引發(fā)痛經(jīng)、經(jīng)期腹瀉。需停止寒涼飲食，腹部熱敷，適合服用少腹逐瘀顆粒、溫經(jīng)湯、當歸芍藥散等溫中散寒藥物。

3、長(cháng)期熬夜

睡眠不足耗傷腎陽(yáng)，導致月經(jīng)推遲、腰膝酸軟。應規律作息，配合八段錦鍛煉，必要時(shí)使用右歸丸、金匱腎氣丸、龜鹿二仙膠等補腎陽(yáng)藥物。

4、盆腔炎癥

慢性盆腔炎或子宮內膜異位癥可能伴有下腹冷痛、白帶清稀。需治療原發(fā)病，可選用婦炎康片、金剛藤膠囊配合暖宮孕子丸，結合粗鹽熱敷改善循環(huán)。

日常注意腰腹部保暖，適量食用羊肉、桂圓、核桃等溫性食物，避免經(jīng)期淋雨涉水，適度運動(dòng)促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)。

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