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脖子疼怎么緩解

患者:男,36歲

病情描述:
最近經(jīng)常加班,會(huì )出現脖子疼的癥狀,脖子疼怎么緩解?
共2個(gè)回答
邸志勇 主任醫師 去掛號
黑龍江省醫院 三甲 普通外科
如果出現脖子疼的情況,可以通過(guò)針灸、按摩、拔罐等理療措施來(lái)進(jìn)行局部的緩解。也可以做一些頸部的運動(dòng),慢慢地把頭往后仰,仰到最大角度的時(shí)候維持3秒,之后在慢慢地轉回來(lái)。糾正不良的坐姿以及生活習慣,多做一些頸部的伸背運動(dòng),可以緩解頸部的疲勞還可以預防頸椎病。
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
生活中脖子酸痛是很常見(jiàn)的一種情況。長(cháng)時(shí)間的把脖子固定在同一個(gè)位置、過(guò)多的使用手機等,都會(huì )使脖子出現不同程度的酸痛感。平時(shí)要避免一些不良的姿勢,保持正確的坐姿。嚴重的患者可以通過(guò)中醫按摩以及針灸的方式來(lái)進(jìn)行緩解。
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