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睡眠障礙主要分為哪些類(lèi)型

患者：男，38歲

病情描述:
長(cháng)期睡眠不好，對我造成困擾，睡眠障礙主要分為哪些類(lèi)型？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

睡眠障礙主要包括失眠障礙、睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征和發(fā)作性睡病四種類(lèi)型。

1、失眠障礙：

表現為入睡困難或睡眠維持困難，可能與心理壓力、不良睡眠習慣有關(guān)，可通過(guò)認知行為療法改善。

2、睡眠呼吸暫停：

以夜間呼吸暫停和白天嗜睡為特征，多與肥胖、頜面部結構異常相關(guān)，需使用持續氣道正壓通氣治療。

3、不寧腿綜合征：

夜間下肢不適感伴活動(dòng)欲望，常見(jiàn)于缺鐵性貧血患者，補充鐵劑和多巴胺受體激動(dòng)劑可緩解癥狀。

4、發(fā)作性睡?。?/h3>

日間不可控的短暫睡眠發(fā)作，與下丘腦分泌素缺乏有關(guān)，需使用中樞興奮劑和規律作息管理。

保持規律作息、避免睡前使用電子設備、控制咖啡因攝入有助于改善睡眠質(zhì)量，持續癥狀建議盡早就醫評估。

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