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小兒消化不良如何預防

患者：女，3歲

病情描述:
小孩子出現消化不良的現象現在正在治療，也不知道怎樣提前預防，小兒消化不良如何預防？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

小兒消化不良可通過(guò)調整飲食結構、培養進(jìn)食習慣、控制零食攝入、定期腹部按摩等方式預防。主要與胃腸功能發(fā)育不完善、飲食不當、腸道菌群失衡、病理性胃腸疾病等因素有關(guān)。

1、調整飲食結構

選擇易消化的米粥、面條等主食，搭配蒸煮的胡蘿卜、南瓜等蔬菜，避免油炸及高糖食物。家長(cháng)需將食材處理成細碎狀，減少幼兒胃腸負擔。

2、培養進(jìn)食習慣

固定每日用餐時(shí)間，每餐控制在20-30分鐘，避免追喂或邊玩邊吃。建議家長(cháng)保持就餐環(huán)境安靜，引導孩子專(zhuān)注咀嚼。

3、控制零食攝入

兩餐間隔期間可適量給予酸奶、香蕉等健康加餐，但需限制冰淇淋、膨化食品等冷飲零食的攝入頻次。

4、定期腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩5分鐘，每日2次，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。若伴隨持續腹脹、嘔吐，可能與腸套疊、乳糖不耐受等疾病有關(guān)，需及時(shí)就醫。

日?？裳a充雙歧桿菌等益生菌制劑，注意觀(guān)察排便性狀變化，避免過(guò)度保暖或受涼。

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