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如何預防脂溢性皮炎

患者：女，36歲

病情描述:
我見(jiàn)朋友得了脂溢性皮炎，心里挺害怕的，怕自己被染上，如何預防脂溢性皮炎？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

預防脂溢性皮炎可通過(guò)皮膚清潔護理、飲食調節、減少刺激因素、增強免疫力等方式實(shí)現。該病與皮脂分泌異常、真菌感染、免疫功能紊亂等因素相關(guān)。

1、皮膚清潔

每日使用溫和弱酸性潔面產(chǎn)品清洗，避免過(guò)度去脂。頭皮部位可選擇含吡啶硫酮鋅的控油洗發(fā)水，每周清洗3-4次為宜。

2、飲食調節

限制高糖高脂飲食，減少奶制品攝入。適當補充富含維生素B族的全谷物、鋅元素豐富的牡蠣等貝類(lèi)食物。

3、減少刺激

避免頻繁染燙頭發(fā)，冬季減少電熱毯使用。選擇純棉透氣衣物，出汗后及時(shí)更換。

4、免疫管理

保持規律作息，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)。壓力過(guò)大時(shí)可通過(guò)冥想等方式調節，必要時(shí)遵醫囑服用調節免疫藥物如轉移因子口服液。

出現紅斑脫屑癥狀時(shí)避免抓撓，可短期使用含酮康唑的外用洗劑，癥狀持續加重需至皮膚科就診。

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