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備孕女性補充葉酸的量是多少

患者：女，23歲

病情描述:
我婚后2個(gè)后現在打算備孕，備孕女性補充葉酸的量是多少？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

備孕女性每日葉酸補充量通常為400微克，實(shí)際需求可能受到孕前營(yíng)養狀況、飲食習慣、代謝差異及合并疾病等因素影響。

1. 基礎補充量

健康女性備孕期間建議每日補充400微克葉酸，可從孕前3個(gè)月開(kāi)始持續至孕早期，有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷。

2. 高風(fēng)險人群

曾有神經(jīng)管缺陷妊娠史或服用抗癲癇藥物者，可能需要每日補充4-5毫克葉酸，具體需遵醫囑調整劑量。

3. 膳食攝入

動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類(lèi)等食物富含天然葉酸，但烹飪損耗率較高，建議結合補充劑使用。

4. 特殊狀況

患慢性貧血、胃腸道吸收障礙或MTHFR基因突變者，需檢測血清葉酸水平后個(gè)性化制定補充方案。

建議備孕女性在醫生指導下進(jìn)行血清葉酸檢測，避免過(guò)量補充導致維生素B12缺乏掩蓋，同時(shí)保持均衡飲食攝入天然葉酸來(lái)源。

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