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貧血吃什么東西能補血

患者：男，45歲

病情描述:
前兩天去醫院體檢，醫生說(shuō)我有一些貧血，貧血吃什么東西能夠補血？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

若出現貧血情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C食物促進(jìn)鐵吸收。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高，中醫認為具有補氣血功效，適合輕度貧血輔助調理。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源，可幫助血紅蛋白合成。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

用于缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激，需餐后服用。

2. 富馬酸亞鐵

含鐵量較高，吸收穩定，需避免與鈣劑同服。

3. 琥珀酸亞鐵

胃腸道反應較小，適合不耐受其他鐵劑的患者。

4. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或嚴重貧血者。

貧血患者應均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期復查血常規評估療效，重度貧血需及時(shí)就醫排查病因。

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