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如何預防非浸潤性乳腺癌

患者:女,58歲

病情描述:
我的媽媽得了乳腺增生,我想提前預防一下乳腺癌,如何預防非浸潤性乳腺癌?
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

預防非浸潤性乳腺癌可通過(guò)定期篩查、保持健康體重、限制酒精攝入、母乳喂養等方式降低風(fēng)險。非浸潤性乳腺癌通常與激素水平、遺傳因素、乳腺密度、環(huán)境暴露等因素相關(guān)。

1、定期篩查:

建議40歲以上女性每1-2年進(jìn)行乳腺鉬靶檢查,高風(fēng)險人群可結合超聲或磁共振成像。早期發(fā)現導管原位癌等病變可顯著(zhù)降低進(jìn)展風(fēng)險。

2、控制體重:

肥胖會(huì )導致雌激素水平升高,建議通過(guò)均衡飲食和規律運動(dòng)將體重指數控制在18.5-23.9之間。每周至少進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)。

3、限制飲酒:

每日酒精攝入超過(guò)15克會(huì )使乳腺癌風(fēng)險增加,建議女性每日飲酒不超過(guò)1個(gè)標準杯。酒精可能影響肝臟對雌激素的代謝。

4、母乳喂養:

哺乳12個(gè)月以上可使乳腺癌風(fēng)險降低,哺乳期乳腺細胞分化減少惡變可能。建議在條件允許情況下延長(cháng)母乳喂養時(shí)間。

日??蛇m量食用十字花科蔬菜、深海魚(yú)類(lèi)、豆制品等食物,避免長(cháng)期使用含雌激素的保健品,保持良好作息習慣有助于維持內分泌平衡。

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