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打鼾對他人的危害

患者:女,52歲

病情描述:
我最近我的母親經(jīng)常會(huì )出現睡覺(jué)打呼嚕的情況,晚上的時(shí)候特別影響我的睡眠質(zhì)量,打鼾對他人的危害有哪些?
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

打鼾可能影響他人睡眠質(zhì)量,長(cháng)期暴露可能導致伴侶或家人出現睡眠剝奪、日間疲勞、情緒煩躁、免疫力下降等問(wèn)題。

1、睡眠剝奪

持續噪音干擾會(huì )打斷他人深度睡眠周期,導致睡眠時(shí)間不足。建議分房睡或使用白噪音設備緩解。

2、日間疲勞

夜間反復覺(jué)醒影響睡眠連續性,造成白天注意力不集中。耳塞或降噪耳機可減少干擾。

3、情緒煩躁

長(cháng)期睡眠受擾易引發(fā)焦慮易怒等情緒問(wèn)題。建議打鼾者側臥睡姿,減輕鼾聲強度。

4、健康風(fēng)險

長(cháng)期睡眠障礙可能增加他人心血管疾病概率。打鼾者應排查睡眠呼吸暫停綜合征等病因。

打鼾者可通過(guò)減重、戒煙酒等方式改善癥狀,必要時(shí)需進(jìn)行睡眠監測和專(zhuān)業(yè)治療。

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